moderne essbaren Hochzeit Gunsten Ideen

Essbare Gefälligkeiten, dh alles, was Sie essen oder verbrauchen kann, sind sehr beliebt bei Frauen im Jahr 2008. Seien Sie versichert, Ihre Gäste kommen, um "essen, trinken und fröhlich sein" und ihnen einen süßen Leckerbissen mit nach Hause nehmen wird definitiv verbraucht werden. Oft wird Ihre essbaren Hochzeitsbevorzugungen während des Empfangs selbst gegessen werden. Hier sind ein paar Ideen für Ihre essbaren begünstigt:

Mini Candy Jars - diese retro inspirierte Bonbongläser sind für 2008 neue, bieten personalisierte und vollständig kundenspezifische Etiketten und können mit Ihrer Wahl von süßen Leckereien gefüllt werden. Jede 2,75 "x 1,75" klare Glas ist ideal für das Halten kleinen edibles wie MandM die, Jordan Mandeln oder Schokolade Amorini Herzen. Später können Ihre Gäste mit nach Hause nehmen und mit den Gläsern, um Gewürze, Büroklammern, Badesalz oder andere kleine Gegenstände zu halten.

Mini Classic Gumball Dispenser - Ihre Gäste werden zurück in ihre Kindheit genommen werden, wenn man sie mit einem retro inspirierten Double Bubble Kaugummiautomaten präsentieren. Jeder ist nachfüllbar, damit Ihre Gäste können sie verwenden, immer und immer wieder. Stehend satte 5 "hoch werden diese zeichnen sich auf den Empfang Tabellen und in den Häusern Ihrer Gäste. Für Vegas Hochzeiten, ist ein Mini-Spielautomat Spender zur Verfügung.

Personalisierte Schokolade Bars - immer ein Publikumsliebling, Schokolade Appelle an fast jeder. Bei so vielen Designs auf dem Markt, finden Sie es schwer, nur ein Design auszuwählen! Wenn Sie etwas mehr einzigartig suchen, gibt es 4 "belgischer Schokolade Scheiben in einer Metalldose, die sehr stilvoll sind.

Personalisierte Mint / Candy Dosen - erhältlich in einer Vielzahl von Designs von modern bis klassisch und allen Themen in-zwischen sind diese handtellergroße Dosen ideal für Gäste die nach diesem Knoblauch inspirierte Empfang Abendessen nutzen zu können. Füllen Sie sie mit Pfefferminzbonbons, Kaugummi, Süßigkeiten oder andere kleine Leckereien. Einige kommen vorgefüllt und einige sind unbesetzt, so dass Sie Ihre eigenen Leckereien in. hinzufügen können

Personalisierte Honiggläser - personalisierte Honig ist ein heißes Speiseöl für dieses Jahr. Fügen Sie Ihren Namen und Daten zu einem der vielen verfügbaren Designs, während Sie Ihren Gästen einen süßen Leckerbissen für ihren Tee oder am Morgen Mahlzeit. Paar mit einem "Meant To Be" Honigglas Spender oder personalisierte Teebeutel für einen netten Touch.

Old standbys für essbare Gefälligkeiten gehören Cookies, Schokolade Lutscher, Jordan Mandeln, Glückskekse, Lebensretter Brötchen und Mini-Bonbons in mint Dosen.
...

crustless quiche Rezepte

Als mein Freund schlug vor, ich versuche einen Bissen von Quiche, dachte ich, es nicht wirklich klingen sehr appetitlich. Aber zu meiner Überraschung wurde ich auf Quiche, die Minute, die ich versenkt meine Zähne in sie eingehängt. Quiche ist im Grunde ein Gericht, das die Französisch Küche gehört. Es gibt viele Komponenten, die in die wichtigsten Bestandteile von Milch und Eier in den Teigmantel, die jeden quiche macht, einzigartig in seiner eigenen Art und Weise hinzugefügt werden. Also, warten Sie einige neue Methoden zur Herstellung von quiche zu Hause zu entdecken? Werfen Sie einen Blick auf diese interessante Lebensmittel Rezepte von köstlichen crustless Quiche.

Rezept Nr. 1

Zutaten

Butter (cup-Stick)

Allzweck-Mehl (cup)

Milk (cup)

Salt (TL)

Dijon Senf (TL)

Eier (5)

Hüttenkäse (1 Tasse)

Backpulver (TL)

Geriebener Parmesan (3 Esslöffel)

Gehackte Frühlingszwiebeln (cup)

Frischkäse - weich (4 Unzen)

Shredded Schweizer Käse (6 Unzen)

Gekochten Speck (3 Scheiben) - zerbröckelt

Kirschtomaten (6) - in zwei Hälften geschnitten

Vorbereitung

Zuerst müssen Sie die Butter in einem Topf, der auf hoher Hitze gelegt wird schmelzen. Dann fügen Sie etwas Mehl und rühren Sie die Mischung, bis er Blasen verwandelt. Nun müssen Sie die Milch langsam hinzufügen. Sobald sie eindickt, entfernen Sie von der Hitze und lassen Sie ihn abkühlen für etwa 20 Minuten. Inzwischen den Backofen vorheizen auf 350 F. Sie müssen auch Backpulver mit etwas Käse und Senf zu kombinieren. Das Ganze mit etwas Salz und legen Sie es beiseite.

Als Nächstes müssen Sie die Eier in einer großen Schüssel schlagen. Fügen Sie den Frischkäse zusammen mit dem Quark Mischung in der Milch Vorbereitung. Fügen Sie die Schweizer und Parmesan als gut. Dann gießen Sie in eine gebutterte pie Platte, die etwa 10 cm im Durchmesser ist. Verwenden Sie die gehackten grünen Zwiebeln als Prise nach oben, zusammen mit einigen Bits zerbröckelt Speck. Legen Sie die Tomatenhälften darüber. Jetzt backen dies bei 350 F für rund 40 Minuten. Sobald es einen leichten Schatten braun wird, legen Sie sie beiseite für 15 Minuten und dann servieren.

Rezept Nr. 2

Zutaten

Gefrorene Zwiebeln (1 Tasse)

Shredded Schweizer Käse (2 Tassen)

Große Eier (4)

Vollmilch (1 Tasse)

Sahne (1 Tasse)

Gewürfelt gekochter Schinken (pound-1 Tasse)

Ungesalzene Butter (1 Esslöffel)

Feine trockene Ebene Semmelbrösel (1 Esslöffel)

Vorbereitung

Sie müssen den Backofen vorheizen auf 425 F. Dann Butter die Quicheform (Sie können einen 10-Zoll-pie Platte verwenden) bestreichen und mit einigen Brotkrumen. Unterdessen kochen Zwiebeln und Schinken in Butter in einer großen, schweren Pfanne. Cook auf mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren für 5 Minuten. Legen Sie diese gleichmäßig in Schale und streuen Sie etwas Käse oben drauf. Inzwischen, Schneebesen Sahne, Milch und Eier zusammen. Fügen Sie einen Teelöffel Pfeffer. Gießen Sie diese über den Käse. Backen die Vorbereitung für 20 Minuten. Abkühlen lassen leicht nach dem Backen. Dann schneiden Sie es in mittelgroße Stücke zu dienen.

Diese crustless quiche Rezepte würde sicherlich fügen eine willkommene Abwechslung zu Ihrem Menü. Probieren Sie es zu Hause, um ein köstliches neues Aroma unter Ihren regelmäßigen Lebensmittel genießen!
...

schnelle Low-Carb Kochen

Kohlenhydratarme Ernährung haben dazu beigetragen, eine Menge Leute, um Gewicht zu verlieren. Der Zweck dieses Artikels ist nicht zu Ihnen, low carb inspirieren. Nur Ihr Arzt kann Ihnen sagen, ob es das Richtige für Sie ist. Was Sie lernen einige fantastische Ideen zu kochen und bereiten große Low-Carb-Mahlzeiten schnell.

Einer der nette Dinge über einen niedrigen Kohlenhydrat-Diät ist, dass es so einfach ist. Mahlzeitvorbereitung kann schnell durchgeführt werden, da es nicht komplex. Je komplexer die Rezeptur, in der Regel die mehr Kohlenhydrate hat, weil es Saucen, etc. würde bedeuten,

Grillfleisch

Die Grundlagen einer Low-Carb-Ernährung sind Proteine ​​und Gemüse. So in seiner einfachsten Form kann das bedeuten, ein schönes gegrilltes Steak mit Salat. Das kann in 10 bis 20 Minuten durchgeführt werden (und übrigens, es ist köstlich).

Also das erste, was Sie tun müssen, ist zu halten eine Auswahl an Fleisch auf der Hand, Rindersteaks, Schweinekoteletts, Hähnchen, Fisch und alles, was gegrillt werden kann und einige Salat Befestigungen.

schnelle Salate

Salate können die schönste Teil der Mahlzeit. Es gibt kein Ende der Vielzahl von Salaten. Um eine schnelle Low-Carb kochen, sollten Sie ein paar Dinge zur Hand und hilft Ihnen bei der Vorbereitung Ihrer Salate.

Zunächst tanken mit verschiedenen Arten von Salat. Viele Menschen kaufen nur Eisbergsalat und bauen von dort aus. Eigentlich ist Eisbergsalat nicht den Nährwert, dass andere Salate zu tun, noch den Geschmack. Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von Salat als Basis für Ihren Salat. Mix verschiedene Arten, sowie das Werfen in einigen Spinat, Kohlrabi oder irgendwelche Low-Carb-Greens.

Sie reißen den Salat als Sie es brauchen, oder Sie können es zerreißen alles auf einmal und zu speichern. Ich schlage vor, Reißen, weil es nicht eine gute Idee, ein Stahlmesser auf Salat verwenden. So wird es braun. Sie haben Kunststoff-Messer für diesen Zweck zu machen.

Sie wollen nicht nur Salat in Ihren Salat. Während dies Faser, wird nur essen einfachen Salat ermüdend nach einer Weile. So werden Sie wollen, um sich mit einigen großen frisches Gemüse, die gut in Ihren Salat.

Das Beste, was zu tun ist, ist diese Gemüse zu sammeln, reinigen und sie bereit zu gehen, wenn Sie sie benötigen. Sie wollen, sie zu kürzen, auch hacken oder Würfel schneiden, so dass sie bereit sind, den Salat getroffen und speichern sie in einer Plastiktüte oder einem Behälter im Kühlschrank sind. Dann können Sie einfach ziehen Sie sie heraus, wenn Sie den Aufbau Ihrer Salat sind und werfen eine Handvoll in den Salat.

Einige gute Ideen für Low-Carb-Salat Gemüse würde Sellerie, Frühlingszwiebeln, Radieschen, grüne Paprika, Brokkoli, Blumenkohl, kleine Mengen von Karotten oder Tomaten und Sojasprossen (gibt einen schönen knackigen Gefühl).

Eine Möglichkeit, dies zu tun ist, um alle Gemüse sollten Sie für Ihren Salat vorbereiten und speichern sie in einem Container. Auf diese Weise erreicht man in und greifen eine Handvoll, wenn Sie sie benötigen. Das funktioniert gut, aber stellen Sie sicher, Sie lassen viel Raum in dem Behälter, um das Gemüse zu schütteln und sicherstellen, dass sie gut vermischt sind.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, jeden veggie in einem separaten Plastikbeutel (man könnte noch halten sie alle in einem Kunststoffbehälter) speichern und dann können Sie verschiedene Gemüse auf Ihren Salat jeden Abend.

Eine weitere schnelle Idee über das Hinzufügen von Gemüse zu Ihrem Salat: Verwenden Sie gefrorenes Gemüse.

Gefrorenes Gemüse halten viel von der Nährwert. Sie könnten sich eine Mischung aus Low-Carb-gefrorenes Gemüse und steckte sie in eine Schüssel mit heißem Leitungswasser. Sobald sie aufgetaut und verlieren ihre chill, legte sie am Anfang Ihrer Salat, fügen Sie eine gute Low-Carb-Dressing und Sie haben einen schönen Salat mit Ihrem Koteletts oder Steaks gehen.

Mmmm. Ich glaube, ich habe mich in das Kochen einer schnellen Low-Carb-Mahlzeit gesprochen.

mariniert, gegrillt chuck steak Rezept

Ein paar Wochen kam meine Frau Sue Hause von einem unserer lokalen
Supermärkte mit ein paar Chuck Steaks. Ein junger Mann in der Fleischindustrie
Abteilung hatte ihr einen Platz beschreibt die Tugenden des Futters
Steak und wie flavorful es ist. Ich hatte immer als chuck steak
als minderwertig zum Grillen Zwecke, aber ich entschied mich herausfordern
mich: Könnte ich diese Spannfutter Steaks und verwandeln sie in eine gute
Präsentation vom Grill? Nun legte ich die Prüfung mit Bravour
Farben. Diese Steaks schmeckte toll! Ich gegrillten diese auf George
Foreman Elektro-Grill, aber man kann das Steak auf einer großen Vorbereitung
Gusseisen Pfanne als gut. Du wirst das Aroma aus der Marinade zu finden, sehr lecker und nicht aufdringlich. Es gibt einige fantastische Schichten Geschmack geht.

Zutaten:

2 ca. 1 "dicken Knochen Chuck Steaks (ca. 1,5 lbs. Gesamt)

Für die Marinade:

2/3 Tasse Olivenöl

1/3 Tasse Rotweinessig

1/3 Tasse Sojasauce

2 EL. braunem Zucker

3 Nelken gehackter Knoblauch

1 EL. getrocknete Petersilie

1 tsp. grob gemahlener schwarzer Pfeffer

1 tsp. getrockneten Rosmarin

1 tsp. getrocknete Minze

Legen Sie alle Zutaten für die Marinade in eine Schüssel oder einen Zwei-Tassen-Messbecher,
und mit einem Löffel umrühren, bis Zutaten gründlich vermischt sind
zusammen. Zart das Fleisch durch Stossen mehrmals mit einer Gabel einstechen.
Ort Steak und Marinade in einen großen Gefrierbeutel. Coat das Steak
gut mit der Marinade. Verschließen Sie den Gefrierbeutel und in eine Schüssel geben.
Chillen im Kühlschrank marinieren das Fleisch für mindestens 4 Stunden
und bis zu über Nacht. Grill Steaks zu bevorzugen.

Lee Griffith. .

Himbeere: Kalorien in Himbeeren

Raspberry Pflanze gehört zur Gattung Rubus. Himbeeren sind ausdauernde (erhalten ganzjährig) und sind für das frische Obst-Markt sowie für die Lebensmittelindustrie gewachsen, wie sie kommerziell in Fruchtpürees, Säfte, Eis, etc. verwendet werden Sie sind auch als getrocknete Früchte in einer Vielzahl von Lebensmittelprodukte. Desserts garniert mit Himbeeren sind so verlockend, dass man vergessen könnte, um Ihre tägliche Kalorienzufuhr zu zählen. Bevor Sie einen Blick auf Himbeer Kalorien, hier einige nützliche Informationen über Himbeeren.

Himbeeren

Ausreichend Wasser und Sonne sind für eine optimale Ausbeute von Himbeeren benötigt. Himbeeren werden geerntet, wenn sie aus dem Torus / Aufnahme kommen leicht und wenn sie erreichen eine tiefe Farbe. Colors of Himbeeren kann rot, schwarz, violett oder goldgelb, je nach Art und Sorte. Leicht kommen aus Himbeeren darauf hin, dass es an der Zeit für die Früchte zu reifsten und süßesten ist. Überschüssiges Obst können verwendet werden, um Himbeermarmelade machen oder eingefroren gelagert werden. Lesen Sie mehr darüber, wie Himbeeren wachsen.

Himbeere ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Mangan, Vitamin B1, B2, B3, Kupfer, Eisen, Folsäure, Magnesium, etc. Himbeeren werden mit Antioxidantien, die das Wachstum von freien Radikalen helfen. Himbeeren angezeigt Anti-Aging, Anti-inflammatory, anti-allergische Eigenschaften. Sie helfen Schmerzen zu lindern. Sie helfen gegen Diabetes. Sie verhindern Augenprobleme und sie reduzieren das Risiko von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Red Himbeerblättertee wird verwendet, um Fehlgeburten zu verhindern, Ton die Muskeln der Gebärmutter, zu heilen Unfruchtbarkeit, verbessern die Durchblutung und verbessert Immunität. Frische oder getrocknete Himbeerblätter in pflanzlichen Arzneimitteln und Tees verwendet. Sie haben eine adstringierende Geschmack und werden bekanntermaßen wirksam bei der Regulierung der Menstruation. Himbeeren sind sehr arm an gesättigten Fettsäuren, Natrium, Cholesterin und sehr hoch in verschiedenen Vitaminen und Mineralien und Zucker und Ballaststoffe. Lesen Sie mehr auf Himbeeren Ernährung. Wenn Sie daran interessiert, herauszufinden, wie viele Kalorien in Himbeeren Sie in Ihrer täglichen Kalorienzufuhr integrieren können, dann werfen Sie einen Blick auf Himbeer Kalorien.

Himbeer-Kalorien

* Kalorien in Himbeeren, 1 Tasse (ca. 123 g): 64

* Kalorien in Himbeeren, rot, gefroren, gesüßt, unthawed, 1 Tasse (250 g): 258

60: * Kalorien in Himbeeren, rot, gefroren, von Wild Ernte Organisch, 3/4th Tasse (140 g) hergestellt

* Kalorien in Himbeeren, frisch, von Dole, 1 Tasse (125 g) hergestellt: 50

* Kalorien in Himbeeren, von Cold Stone Creamery hergestellt, 3/4th oz (21gm): 15

* Kalorien in Himbeeren, 10 Himbeeren (19 gm): 10

Lesen Sie mehr über:

* Rot Himbeerblättertee Vorteile

* Rot Himbeer-Tee und Schwangerschaft

Für einen einfachen Vergleich, sind hier ungefähre Kalorien in anderen Früchten.

* Kalorien in einem durchschnittlichen Apfel: 44

* Kalorien in Avocado: 150

* Kalorien in einem blackberry: 1

* Kalorien in Heidelbeeren, 100 g: 49

* Kalorien in einem ganzen Grapefruit: 100

* Kalorien in eine Erdbeere: 2,7

* Kalorien in einem durchschnittlichen orange: 35

Diätassistenten und Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Sie sollten etwa fünf Portionen Obst und Gemüse jeden Tag essen. Eine ausgewogene Ernährung enthält eine Vielfalt und einen hohen Anteil an Obst und Gemüse ist als die beste Ernährung berücksichtigt. Fiber reiche Früchte wie Erdbeeren vermeiden Sie binging und damit helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Sie verbessern Ihre Gesundheit des Verdauungssystems und auch die allgemeine Gesundheit. Ich hoffe, Sie finden die oben genannten Informationen über Himbeer Kalorien hilfreich.
...

Zitronengras Hühnersuppe Rezept

Ist es ein Mitte-Tage-Woche? Hat das Wetter draußen geschehen zu sein wirklich kalt? Und da bist du ja Lust auf eine gute Option, um sich selbst schön und warm neben den lausigen Decken, die eine keine gute Arbeit leistet at all! Nun, warum gehst du nicht versuchen, eine ganze Mahlzeit zu konsumieren, mit leckeren Speisen und schöne, warme Suppe. Suppe ist immer gesund zu trinken, vor allem, wenn es ein Küchenkraut wie Zitronengras, dann kochen jedes Gericht auch auf einer ungeraden Tag, würde Ihnen eine Geschmack und Aroma eines typischen asiatischen Küche ist. Lemongrass ist eine sehr starke, aromatisierte Kräuter, die traditionell für seine medizinisch Eigenschaften bekannt, aber sicher arbeitet einige Wunder, wenn in Küchen verwendet. Möchten Sie sehen, wie? Das Mindeste, was Sie tun können, ist zu versuchen, aus einem dieser Zitronengras Hühnersuppe Rezept angegeben unten und Sie werden wissen, wie dieses Kraut wirkt Wunder mit einem einfachen Stück Vogel Fleisch!

Kokos-Curry-Suppe Explosion Rezept

Zutaten

* Pound Soba-Nudeln

* 2 Tassen Hühnerbrühe

* 2 Teelöffel Kokosmilch

* Zitronengras-Anlage

* 3 Esslöffel Fischsauce

* 4 Galgant

* 1 Esslöffel Currypulver

* 2 Esslöffel Limettensaft

* 2 Teelöffel Limettenschale

* 4 jeweils Huhn (Brust-Hälften, ohne Haut und Knochen)

* Je 4 Hot Chili Peppers

* 8 jeweils Pilze (Tasten)

* 1 EL Sesamöl

* 1 Esslöffel Koriander

* 1 Esslöffel Salz

Richtungen

Das Herstellungsverfahren dieser Kokos-Zitronengras Hühnersuppe Rezept ist absolut einfach und schnell. First things first, in ein Gefäß gießen 5 Liter Wasser und bringen es zum Kochen bringen. Dann fügen Sie Soba-Nudeln zu kochen bis sie weich sind (ca. 5 Minuten). Lassen Sie die Nudeln Wasser und spülen Sie ihn mit kaltem Wasser wieder. Wiederholen Sie es zwei mal. Um die Nudeln 1 Esslöffel Speiseöl und beiseite stellen. Inzwischen in einem anderen Topf, fügen Sie die Kokosmilch Brühe, die Ingwer, Fischsauce, Galgant, Zitronengras und alle restlichen Zutaten erheblich. Mischen Sie sie gut und beiseite stellen. Dann nehmen Sie das Huhn und schneiden Sie es in sehr dünne Stücke. Coat alle Stücke mit Sesamöl und halten Sie sie beiseite. Schließlich, kurz bevor dieses köstlichen Zitronengras Hühnersuppe Rezept ist bereit, gekocht bekommen, hacken die Champignons in sehr dünne Scheiben und halten Sie sie beiseite zu.

Setzen Sie den Topf Mischung Suppe auf dem Herd und bringen Sie es für etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Fügen Sie das Huhn beschichtet mit Öl in die Pfanne und rühren die Suppe. Stellen Sie sicher, trennen die Stücke sanft. Kochen Sie es für eine Weile und schließlich die gehackten Champignons und gekochten Nudeln in die Pfanne geben. Fügen Sie etwas Salz abschmecken und rühren es für weitere 2-5 Minuten. Gießen Sie diese erstaunliche, hot, Kokos-Curry-Suppe Explosion in einzelne Schalen und genießen! Zum Garnieren, fügen Koriander Zweige in die Suppe geben.

thai Zitronengras-Suppe Rezept

Zutaten

* 1 (6 Unzen) Huhn (Brust-Stücke in Bit-Stücke geschnitten)

* 16 Unzen Hühnerbrühe

* 2 Stängel Zitronengras (weiß und grün Teilen in Lebensgefahr und Stößel zerkleinert)

* 4-5 Kaffernlimettenblätter (Schotter in Lebensgefahr und Stößel)

* 1 Stück Galgant (dünn geschnitten)

* 1 Dose Kokosmilch (dicke Sahne)

* 1 Dose Strohpilze (entleert und gespült)

* 2 Esslöffel Fischsauce

* 1 ganze getrocknete rote Chilischote (Schotter in Lebensgefahr und Stößel)

* 3 Esslöffel Limettensaft (frisch)

* Tasse ganze Koriander (frisch)

* 6 Frühlingszwiebeln (grüne Spitzen fein geschnitten)

Richtungen

Nehmen Sie einen mittelgroßen Topf und fügen Sie alle Zutaten hinein. Wie die Hühnerbrühe, die Kaffernlimettenblätter, Stroh Champignons, Zitronengras, Galgant und so weiter, und auf einem Medium-hoher Flamme kochen. Sobald die Mischung wird gekocht, fügen Kokosmilch, die Hähnchenteile und getrockneten roten Chili in die Pfanne geben und gut mischen. Reduzieren Sie die Hitze zu gering Hitze und lassen Sie die Suppe köcheln lassen für eine Weile. Rühren Sie es, aufzudecken, und kochen lassen, bis das Huhn vollständig gegart wird. In dem Moment, Sie sehen alles fertig ist, ist es Zeit, diese herzhaften als Zitronengras Hühnersuppe Rezept in einer Schüssel servieren. Aber oh wait ... Bevor Sie die Suppe servieren, fügen Sie die Fischsauce, Limettensaft, Koriander und fein gehackte Frühlingszwiebeln in die Suppe, um einen besseren Geschmack zu sammeln. Auch einige Gewürze und einen Klecks dicke Kokosmilch zusammen mit dem oben Dressing geben diesem Zitronengras-Suppe Rezept einen guten Geschmack. Heiß servieren und genießen!

Huhn Kokos-Suppe mit siamese Ingwer und Zitronengras Rezept (tom kha kai)

Zutaten

* £ 1 Huhn (Brust, ohne Haut, ohne Knochen - geschnitten Bit-Stücke)

* 3 Tassen Hühnerbrühe

* 1 große Stängel Zitronengras (verwerfen äußeren Blätter, Winkel geschnitten in 2'' Stücke und schneiden bis 12'')

* 8 große Scheiben von siamesischen Ingwer ungeschält (Galgant oder kha)

* 12 Kaffernlimettenblätter (frisch)

* 2 Dosen Kokosmilch (ungesüßt)

* 1/3 Tasse frischer Zitronensaft

* 2 Esslöffel Thai Fischsauce (nam pla)

* 2 Esslöffel Chili Tamarindenpaste

* 2 Esslöffel Kokos-Palmzucker

* 5 kleine thai Chilis (leicht zerdrückt und stammten)

* Pfund Champignons (in Scheiben geschnitten)

Richtungen

Aus diesem Ingwer Zitronengras Hühnersuppe Rezept, zunächst einen Suppentopf oder einen großen Topf und fügen Sie die Hühnerbrühe, Zitronengras und angemessene Ingwer in den Behälter. Reißen Sie das Kaffernlimettenblätter Hälfte in die Hälfte und fügen Sie es in den Topf. Halten Sie den Suppentopf auf mittlerer Hitze und bringen die ganze Mischung für etwa eine Minute kochen. Pour in Kokosmilch und rühren es gut. Fügen Sie bit-Größe Huhn in der Suppe und rühren es gut. Lassen Sie die Suppe kochen mit der Menge der Hähnchenteile hinzugefügt werden. Anschließend fügen Sie den chili Tamarindenpaste, etwas Zucker, Fischsauce und Limettensaft auf die Mischung und rühren Sie sie gut. Weiter rühren die Suppe, bis der Zucker und Tamarinde Paste vollständig auflöst. Schließlich, fügen Sie die fein geschnittenen Champignons Stück in die Suppe köcheln lassen die Suppe für ca. 1 Minute und schalten Sie die Hitze. Serve in einzelne Suppenteller und genießen Sie die gingery Geschmack dieser Suppe!

Hier waren einige einfache, aber so lecker Zitronengras Hühnersuppe Rezept für Sie ausprobieren und genießen Sie mit Ihrer Mahlzeit! Suppen schmecken noch besser, wenn sie in bestimmten Varianten ausprobiert werden. Wie, wenn Sie ein Verlangen nach Meeresfrüchten haben, fügen Sie Garnelen / Garnelen auf Ihre Suppe und Check-Out eine außergewöhnliche Variante, wie gut! Experimentieren Sie ein gemischtes Sammelsurium von Dingen, wenn es zum Kochen kommt - von 10 Rezepten, könnte mindestens 1 Ihres Rezepts den Jackpot! Viel Spaß!
...

schnelle und nahrhafte Brown Bag Lunch Ideen

A Brown Bag Lunch bedeutet, verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Für einige kann es wieder Erinnerungen an die Schulzeit und den Austausch von Lebensmitteln während der Pause. Für andere ist alles es kann bedeuten, langweilig und eintönig Mittagessen, das man aß, weil man musste. Nun, wir sind dabei, das für Sie ändern, und wenn Sie Glück haben, auch für Ihre Kinder. Wir haben einige Ideen für eine schnelle und nahrhafte brown bag Mittagessen, so dass Sie ein gesundes Mittagessen und genießen es auch. Komm lass uns erkunden Sie die wunderbare Welt des gesunden brown bag Mittagessen in diesem Artikel.

Ideen für brown bag Mittagessen

Wir sind alle Zeugen, wie es immer sehr schwierig, unsere persönlichen und beruflichen Leben auszugleichen, und auch kümmern uns um unsere Gesundheit zur gleichen Zeit. Wir sind gewachsen, die Bedeutung von gesunden Mahlzeiten zu unterschätzen und es wird bald beginnen, uns negativ beeinflussen, wenn es nicht bereits. Was können wir tun, um dies zu verhindern? Für den Anfang können wir begrenzen die "Essen" und "Bestellung in 'von Lebensmitteln so viel wie wir können. Wie sonst werden Sie essen, wenn Sie gehen, um das Mittagessen sind? Nun, es gibt so etwas wie "Packen Sie Ihr Mittagessen und nehmen es an die Arbeit 'aka eine braune Tüte Mittagessen, erinnerst du dich? Jetzt mach dir keine Sorgen, es ist kein Hexenwerk. Die folgenden Abschnitte geben Ihnen eine gute Vorstellung davon, wie Sie packen können Sie eine pflegende Mittag ohne Slave über dem Herd für Stunden!

guten alten Sandwiches

Wenn es ein Essen, das jeder liebt und hat nichts dagegen essen zu jeder Zeit, ist es Sandwiches. Es ist auch eine der einfachsten und schnellsten Lebensmitteln zu reparieren ein Mittagessen, die genossen werden kann. Also, was sind Ihre Optionen für Sandwiches? Na mal sehen:

* Sie können mageres Fleisch und ergänzen sie mit Scheiben fettarmer Käse.

* Sie können auch ein paar frische Gemüse wie Tomaten und Paprika, mit wenig Salz und Pfeffer in der Sandwich bestäubt.

* Hard kochen ein Ei, in Scheiben schneiden, kleiden es mit etwas fettarmer Mayonnaise und Staub mit etwas Pfeffer. Es wird für ein leckeres Sandwich zu machen.

* Wenn es Ihnen nichts ausmacht etwas Süßes zum Mittagessen, können Sie versuchen, Butter eine Scheibe des Sandwich und Anwendung Marmelade zum anderen. Dee-licious!

Wir sind auf gesunde Mahlzeiten konzentrieren sich hier, so lassen Sie uns nicht vergessen, dass wir verschiedene Arten von Vollkornbrot für die Herstellung der Sandwiches, Wraps, etc. Sie können sogar für gesunde Tortillas mit den oben genannten Füllungen gehen verwenden müssen.

Grün, Rot und Braun

Nun konnten wir nicht weglassen Salate, könnten wir? Salate sind immer das erste, was in den Sinn kommt, wenn wir von gesunden Mahlzeiten zu denken, nicht sie? Also, worauf warten wir noch? Lassen Sie uns einige schöne und gesunde Salat Ideen zu sehen, sollen wir?

* Grüne: Wie der Name schon sagt, können Sie tanken auf eine Menge von frischem Grün, wenn Sie Lebensmittel einkaufen gehen. Grünes Blattgemüse, zusammen mit Gurken und die entsprechenden Salat-Dressing (müssen wir sagen immer fettarme?) Sind nicht nur köstlich, sondern auch sehr gesund zu essen.

* Reds: Karotten, Paprika, Rüben und Tomaten! Das sind mehr als genug, um Ihnen eine befriedigende Mittagessen. Wie? Throw in ein wenig Salz, Pfeffer, etwas Olivenöl und ein wenig Balsamico-Essig und du bist gut zu gehen!

* Browns: Würste und Sprossen! Die beiden S ist, die für einen gesunden Mittagessen machen können und doch nicht Stunden dauern, um sich vorzubereiten. Alles, was Sie tun müssen, ist unter Rühren braten, die Würste für ein bisschen und garnieren sie mit ein wenig Dressing und Brot, wenn Sie wollen. Wie für die anderen 'S', können Sie wählen, ein Sortiment von Sprossen, waschen, kochen Sie sie, wenn Sie es wünschen, mischen sie und fügen Sie ein wenig Salz, Oregano und den Saft auspressen einer vollständigen Zitrone drin, mischen und genießen Sie es!

Reste zum Mittagessen

Wer Essensreste sind nicht Spaß gesagt? In der Tat, einige Lebensmittel überraschend besser schmecken am nächsten Morgen, nicht wahr? Es könnte der letzten Nacht brauner Reis, oder eine spezielle Pasta Sie machte sein. Es könnte Spaghetti und Fleischbällchen oder sogar ein Hünchenpfanne sein. Was auch immer Sie für das Abendessen kochen, kochen ein wenig mehr und halten Sie sie beiseite für Mittagessen am nächsten Tag. Am Morgen ist alles, was Sie zu tun haben, entfernen Sie sie aus dem Kühlschrank auftauen oder erwärmen. Wenn Sie eine Mikrowelle an Ihrem Arbeitsplatz haben, dann nichts wie es. Einfach erwärmen, kurz bevor Sie sie essen!

Abgesehen von diesen Ideen, können Sie auch für bereit, Tiefkühlkost, die zweifellos in Supermärkten sind zu essen entscheiden. Go for gesunden oder zumindest diejenigen, die gesund aussehen. Wie für Desserts, können Sie tragen einen Karton Saft oder fettarmer aromatisierte Milch oder Joghurt anstelle einer Cola. Also, los gehts, eine ganze Reihe von Ideen, um Ihr eigenes Mittagessen und eine viel gesündere, dass ein auf machen!