isometrische Übung Ausrüstung - eine kurze Geschichte der Isometrien Geräte

Wenn Sie Ihre Hausaufgaben gemacht und sah in Isometrien, als Sie wahrscheinlich entdeckt, dass der effektivste Weg, um Muskelmasse und Kraft zu steigern, um isometrische Übung Ausrüstung zu verwenden ist.

Sogar der große Alexander Zass wusste. Während ein POW während des Ersten Weltkriegs .. nutzte er die Ketten, die ihn isometrische Übungen durchführen gebunden. Als rohe, da dies war, es war wahrscheinlich das erste isometrische Übung Ausrüstung.

Viele Dinge können verwendet werden, um Isometrien durchzuführen. Hier sind die gebräuchlichsten.

* Freie Gewichte mit einem Power-Rack

* Resistance Bands

Es war nicht bis in die 1970er Jahre, als Gert F. Kobel, ein deutscher Erfinder, auf einer bestehenden Patent für ein Trainingsgerät erweitert. Das Patent von Arthur A Pons erstellt wurde 16. April 1912 patentiert. Es war eine einfache 2-Rohr Pressvorrichtung mit Griffen an beiden Enden.

Mr. Kobel verbessert auf dem Gerät, indem ein Stahlseil, umhüllt von einer Kunststoffummantelung - das beide Griffe eingekreist. Dies ermöglichte es dem Benutzer, nicht nur komprimiert das Gerät aber auch durch Ziehen an den Kabeln - durchführen Zugbewegungen.

Meines Wissens war dies das erste kommerziell vermarktete isometrische Übung Ausrüstung.

Am Anfang war es unter dem Namen Tensolator verkauft, heute wurde neu erstellt und vermarktet als Bully Extreme.

Die Vorteile der isometrischen Übung Gerät ist, dass es dem Benutzer ermöglicht die Fähigkeit und endlich misst seinen Fortschritt. Sie sehen im Gegensatz freie Hand isometrische Übung, isometrische Übung Ausrüstung die Fähigkeit zur Messung und Verfolgung der Höhe der Widerstand, den die einzelnen wendet hat.

Ähnlich wie bei freien Gewichten, wenn Sie eine Hantel benutzen, um £ 50 rollen, können Sie auf der nächsten Zeit, die Sie wahrnehmen, die poundage / Widerstand erhöht werden soll. Das gleiche gilt für diese Arten von isometrischen Trainingsgerät wahr. Sie ermöglichen es, Ihre zunehmende Stärke zu messen.

Und aufgrund ihrer Fähigkeit, komprimiert und herausgezogen werden ... ermöglicht es Ihnen, viele weitere Übungen durchführen, als Sie normalerweise nicht mit konnte Freihand Isometrien. Einige dieser Geräte ausführen kann mehr als 82 Übungen.

Es ist diese Vielseitigkeit ... progressive Widerstand bieten - das ist diese neue und revolutionäre isometrische Übung Ausrüstung ein Must-Have in Ihrem Bodybuilding-und Kraftaufbau Programme macht.
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